Σε πόσους μήνες χάνουμε τα κιλά των γιορτών

Γι’ αυτό πάρτε τα μέτρα σας! Την επόμενη φορά που θα φάτε έναν ακόμη κουραμπιέ ή μελομακάρονο σκεφτείτε τα συμπεράσματα πρόσφατης βρετανικής έρευνας σε 1.000 ενήλικες.

Σύμφωνα με τις απαντήσεις των ερωτηθέντων το διάστημα ανάμεσα στα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά χαρακτηρίζεται από υπερβολική πρόσληψη θερμίδων που φτάνουν το διπλάσιο της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Γι’ αυτό και πολλοί παχαίνουν κατά 1,5-2 κιλά την εορταστική περίοδο.

Το κακό είναι ότι σύμφωνα με την δημοσκόπηση το 34% των ερωτηθέντων μπορεί να χρειαστεί ακόμη και τέσσερις μήνες – δηλαδή μέχρι το Πάσχα – για να απαλλαγούν από αυτά τα περιττά κιλά.

Το 18% των ερωτηθέντων απάντησαν ότι αρχίζουν να τρώνε και πάλι ισορροπημένα στις 27 Δεκεμβρίου. Ωστόσο, οι περισσότεροι – το 44% – ξεφεύγουν τελείως το διάστημα μέχρι την Πρωτοχρονιά, ενώ το 32% ξεκινούν να τρώνε πιο… χαλαρά και πιο πολύ από τις αρχές Δεκεμβρίου! Μόνο το 3% είπαν ότι δεν κάνουν διατροφικές υπερβολές στις γιορτές.

Πηγή: vita.gr